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ODAKA YOGA

Yoga dinamico, così fluido da potersi definire “liquido”, in particolare per i suoi movimenti circolari e ad onda, ispirati all’oceano, per entrare nelle pose in assenza di sforzo.

YOGA IN GRAVIDANZA

movimenti dolci, pratiche di respirazione, utilizzo del pavimento pelvico per esplorare un corpo in continuo cambiamento durante i mesi più speciali della vita di ogni donna.

PILOGA

Un mix perfetto tra gli esercizi di rafforzamento e posturali del pilates uniti alla consapevolezza attiva del mondo interiore tipica dello yoga.

TRAUMA INFORMED YOGA

una pratica rispettosa della persona, delle paure e dei traumi di ognuno. Con delicatezza si pratica lasciando la persona libera di scegliere e di muoversi, ristabilendo il contatto con il proprio corpo.

Lezioni: Corsi